エイジングケアを始める前に、ふとアンチエイジングって何？って思いました。
アンチエイジングとは直訳すると「アンチ＝反」「エイジング＝加齢」、老化に逆らうってことですが、時計の針をぐっと前へ戻して止めるのではなく、ちょっとだけ針を戻してそこから進むのをゆっくりにしようということだそうです。カラダや心が老化していくスピードを遅らせようということですね。肌も今より少し若い時のハリや潤いを取り戻して、できるだけそれをキープする…ということは、早くからエイジングケアすればそれだけ若くてプリとしたハリや潤いのある肌を保つことも夢じゃないんです。
さらにいうとアンチエイジングには、外見の若々しさだけでなく加齢から起こるカラダの不調予防も含まれるらしいですよ。
エイジングの一番の理由は歳をとるってこと。でもこれは誰に求められません。ところが、歳をとること意外に老化を進めてしまう原因が沢山あるそうです。
どんな原因があるかというと活性酸素、ストレス、不規則で偏った食事・喫煙＿睡眠不足などの悪い生活習慣、紫外線などなど。これらの原因を少しでも減らすことがエイジングの影響を少なくすることにもつながるそうです。
老化によるトラブルや、加齢の影響をケアするには色々な方法があります。特に肌についていうと
カラダの外から……スキンケアや美容手術
カラダの中から……生活習慣改善、サプリ、ホルモン療法
とはいえ美容手術は、やっぱりちょっと抵抗がありますよね。そこで、自分でできて手軽なスキンケアと生活習慣の改善で頑張ってみるのがいいかなと思います。