しっかりお手入れしているのに、何故か肌トラブルに悩まされることも。特に年を感じさせるトラブル、シミ、シワ、たるみの原因を調べてみました。
シミの最も大きな原因は紫外線。紫外線を浴びたカラダでは、活性酸素が発生、メラノサイトを刺激してメラニン色素を作り出します。通常は自然なターンオーバーなどで体外へ排出されていきますが、紫外線を過剰に浴びる、ストレスなどで活性酸素が過剰になるなどのほか、ターンオーバーが乱れるとメラニンの排出がおいつかなくなり、シミになってしまいます。
また、化粧品などによるかぶれや炎症を起した部分への色素沈着、肝臓疾患やホルモン異常なども原因になります。しかも、できたシミに紫外線が当たるとさらに濃くなってしまいます。
小ジワは主に、角質層の保湿力低下、皮膚の乾燥、一時的な栄養不足など表皮のトラブルと表情のクセが原因と考えられています。これに対して、しっかりとしたシワができるのは、肌のハリや弾力が失われるから。
表皮の乾燥などのトラブルが進むことも原因ですが、加齢によるコラーゲンの衰えや紫外線によるコラーゲンとエラスチンの損傷により真皮の弾力がなくなり、表皮も厚くなっていくのが大きな原因です。
紫外線や加齢によりコラーゲンとエラスチンが損傷して表皮を支える真皮の弾力がなくなると、肌は重力に負けてたるんでいきます。このたるみは、毛穴を目立たせることにもなり、余計に老けてみえます。
シミ、シワ、たるみに最も影響を与える紫外線を防ぐことが第一。コスメや様々な小物でUVケアを心がけましょう。また普段から、保湿だけでなく、常に肌細胞を元気にすること、肌のターンオーバーを整えることも重要です。
そのためには新陳代謝を高めたり、血行を良くしたりするために睡眠や食事に気をつけなければいけません。
でも、もしシミやシワ、たるみができてしまったら、コラーゲン再生などに有効なサプリやコスメに頼ってもいいですが、できればそうなる前に手を打っておきたいですね。